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ブログ更新終了のお知らせ!

本日をもちまして、このブログの更新を終了いたします。

長い間お付き合いいただき、ありがとうございました。
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  # by tsuneo-yamada | 2012-06-30 20:16 | etc

mt富士ヒルクライム参加

3日、第9回Mt.富士ヒルクライムに参加した。
今回で3回目の出場、2010年1:23:15、2011年1:34:29とタイムが落ちているなか今年はどうなることか?先週のヤビツのタイムからすると、90分は切れそうにない感触だが・・・

前日、仕事が入ってしまい、会社に出社してから会場に向かう、15時前にエントリーをすませ、帰宅。

当日の天候を気にしながら支度をすませ22時就寝。

朝、3時に起床し、おにぎり、ヨーグルトを食べ、4時前に自宅出発。

雨はまだ降っていないが、予報は雨、ゴールの5合目は寒さと風の予報が、先週一緒に走った、

会社のロード仲間、Nさんを拾い会場に向かう。

5時過ぎに指定駐車場の富士急ハイランドに到着。支度をしていると、KUOTA RIDERSのタックミーさんに

声をかけられ、あいさつを交わす。

準備を済ませ、スタート地点に移動、下山荷物を預け、第6ウエーブのスタート場所に、自転車を並べる。

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ここで、エアー入れるの忘れたと思い、メンテナンスサービスで入れてもらおうと思ったが、かなり並んでいたので、ウォームアップがてらに車まで戻り、エアーを入れ、途中トイレを済ませスタート会場に戻った。

スタート30分前にカーボショッツを食べスタートを待つ。

7時30分第6ウエーブスタート。雨は降っていない、軽いギアで、計測開始地点までゆっくり進む。

交差点を左折すると、計測地点まで少しあると思っていたら、すぐに計測開始地点だった。今年は5合目の駐車場は工事のため使えないようで、ゴール地点も少し手前に設定されているようで、スタート地点もずれていたようだ。あわてて加速して計測開始、ガーミンのスタートボタンも押す。

最初の5kmが一番斜度がきついのだが、頑張る。今回は試走ができなかったので、思いだしながら走る。

このあたりから、雨が降ってきた。10km通過、タイムを見ると、ペースが遅いと解ったが、

ペースも上げられないまま、淡々の走ってしまった。大沢駐車場通過、いつも通り太古の応援がありがたい。

寒いなか御苦労さまと思いながら通過。山岳賞区間も無難に走り、平坦区間もあまり速度をあげれないいまま走り、ゴール手前は渋滞に捕まりながらゴール。ガーミンを止めると、ガッカリなタイムの1:34分を示していた。

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トイレに行き、荷物を取りにいくと、会社のロード仲間 Iさんと合流。荷物を受け取り着替えて、下山準備。

下山出発まで待っていると寒くなってきたので、もう一枚着こみ下山した。

スタート地点に戻ってきたら雨が本降りになってきた。

雨の中、うどんをいただき。一緒に来たNさんと連絡をとり合流。

まだ、足らないよねといい、吉田うどんを食べに向かう。

麺許皆伝に行ったが、残念ながら定休日、あんめに入りチャーシューうどんをいただいた。

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おいしくいただき、帰宅。自分の不甲斐なさに反省しつつ、次はどうしようと思いながら就寝した。

タイム
1時間34分05秒 ロードレーサー男子40~44歳  465/1065位

機材

KUOTA KEBELL2011
クランク 50T-34T
スプロケット 12T-25T
ホイール MAVIC R-SYS Premium
タイヤ ミシュラン PRO4SC 700x23C  F:7.5bar R:7.5bar
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  # by tsuneo-yamada | 2012-06-04 00:43 | ヒルクライム

ヤビツ峠-宮ヶ瀬ダム見学

26日、ヤビツ峠にKUOTA RIDERSの のりおさんと、会社ロード仲間のNさんとヤビツ峠に登った。

今回のメンバーは来週のmt富士ヒルクライムに出場するので、最終調整?的な感じで・・・

9時にR246、善波トンネル手前のコンビニで待ち合わせ。到着するとすでにのりおさんは到着していた。

Nさんは名古木交差点近くのコンビニにいるようなのでそちらへ移動しヤビツ峠を目指す。

Nさん 自分 のりおさん の順で、豆腐屋坂、最初の信号もクリア、コンビニ前の信号には捕まる。

変電所前で、Nさんに遅れ始める。このパターンに覚えがあるぞと考えていると、バーチャルトレーナーに

ちぎられたパターンだなと思いながら、蓑毛の坂に入る。

のりおさんは離れずについている。蓑毛のバス停クリアして、コンクリート舗装区間もクリア。

緩斜面区間に入るが、ペースはあまりあげられない。途中、少しペースを上げたりして走っていると、

のりおさんに異変が・・・ 膝が痛いので菜の花台で止まりますと、

それじゃぁヤビツ峠までいって戻ってくるので休んでてくださいと言って、ヤビツ峠を目指す。

Nさんはとっくに見えないし、淡々と走り、最後は少し追い込みながらヤビツ到着。

タイムは46分28秒と相変わらずなタイム。

到着しているNさんにのりおさんを迎えに行ってきますと言い、菜の花台へ

すると、のりおさんが、走りはじめていた。

少し走っているとNさんも下ってきて合流しこのまま裏ヤビツを下る。

前回、未舗装区間があったが、きれいに舗装されていた。

裏からも登ってくる人が多いので、注意しながら下り、宮ヶ瀬湖到着。

宮ヶ瀬ダムに向かう。ここからは観光モード。

今回も、フロント マビックR-SYS リア フルクラム RED WIND80
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のりおさんのKHARMA ホイールはDURA-ACE C24
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Nさんのサーベロ S1 ローターのクランク サドルとハンドルの落差がうらやましい。
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宮ヶ瀬ダムの上、クリートシューズにやさしい舗装がされている。全国のダムの中でも最も広いらしい・・・
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インクライン 建設用に使用したものを、観光用で使用しているケーブカーのようなもの?
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怖い・・・
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エレベータで下に降りる。エレベータ表示はB3となっていた。
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ダムファンにとってはたまらなショット?観光放流は水曜日になっていた。
この後、昼食に七沢のZUND-BARへ行きつけ麺をいただく。


辛麺 ピリッとしてとてもおいしかった。麺は大盛り そのため体重増加中・・・
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この後R246に出てのりおさんとはお別れし、途中でNさんとも別れ帰宅。

今回の走行
走行時間 3:11:04 消費カロリ 不明 走行距離 71.66km AVS 22.5km
名古木交差点-ヤビツ峠看板 46分28秒

さて来週はmt富士ヒルクライム。天気はどうかなぁ・・・
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  # by tsuneo-yamada | 2012-05-26 23:59 | ロードバイク

ツアーオブジャパン 富士山ステージ観戦

25日、ふじあざみラインで行われた、ツアーオブジャパン富士山ステージを観戦した。

8時に自宅を出発、車に自転車を積み出発、スタートを見た後、富士スバルラインの試走へ行く予定で・・・

9時半に須走到着し車を止めスタート地点へ歩く。

各チームのテント前をウロウロしながら、機材チェック。

宇都宮ブリッツェン、廣瀬選手のバイク kuota kebel
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クランクはローターの楕円を使用している。ホイールはマヴィック キシリウムSR

シマノレーシング、畑中選手のバイク FELT F1
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NEW duraaceではなくdi2を使用。ホイールはプロトタイプのハイトの低いカーボンリムにNEW duraaceと思われるハブが組んである?

と観察してからスタートを待つ。

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10時スタート
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観戦終了。この後、富士スバルラインに移動して登る予定だったが、雨が降り初めてしまったので、あきらめて帰宅。
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  # by tsuneo-yamada | 2012-05-26 08:29 | ロードレース

富士山一周ライド 右周りルート

5月19日、会社のロード仲間4人で富士山一周ライド右回りを走った。

朝6時に自宅出発。待ち合わせの小山運動公園に向かう。

R246と旧道ルートを走り7時50分に到着、あれ誰もいないと思って、近くのコンビニに行くとみな集まっていた。

補給食でアンパンとコーヒーを食べ出発。天気は今回も快晴。富士山が良く見える。

右ルートは、登りがキツイ印象があるが、仲間のWさんは右ルートがお気に入りのだと言っていた。

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最初の登り、富士サファリパークへ向かう登りがキツイが、先週から通勤で取り入れている、

軽いギアで高ケイデンスを意識して登った。交差点で仲間を待ちながら少し休憩し先を急ぐ。

富士サファリパーク周辺はコンビニがないので、自販機がある所で休憩。

ここからは下り、今回ホイールはフロントにR-SYS リアにフルクラムのRED WIND80をチョイス。

以外にこの組み合わせは良い。重量は重いが、良く進む感じがする。

富士宮到着コンビニで休憩する。ここからも登り。県道71号の近道ルートを走る。

途中ミルクランドでジェラートを頂く、定番のあさぎりみるく味。程良い甘さで、ミルクの濃厚な味。美味しかった。

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今日は、気温は20°もあり日差しがあるのだが、風が冷たいので走っていて、肌寒く感じる。

登りは暑くなり過ぎないのでちょうど良いが、下りはウインドブレーカーを着用するほど。

12kmほど登ったところで、昼食 お食事処暖で焼肉定食を頂く。大盛にしなくて良かった。ご飯がどんぶりだった。写真は撮り忘れてしまったが、840円とリーズナブルなお値段だった。

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ここから2kmほどで、見晴らし台、ランドナーに乗った集団を抜かしながら到着。

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また来てしまった。天気は良いが、少しかんすでいるので景色はちょっと見ずらい。

富士山も雲に隠れてしまった。

ここから河口湖までは下り。道の駅ふじ河口湖で休憩。さすがに足にきている。補給をすませる。

山中湖までの緩い登りを登り、最後の籠坂峠をクリアあとは下りで朝出発した、小山のコンビニ到着。

他のメンバーと別れ、帰宅。

今回の走行
走行時間 7:37:08 消費カロリ 4319 走行距離 186.24km AVS 24.4km

機材

リアホイール フルクラム RED WIND80 ヴィットリア ラテックスチューブ タイヤ Michelin PRO4SC
スプロケット 11-28T
サドル fi'zi:k ARIONE TRI2 K:IUM
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  # by tsuneo-yamada | 2012-05-20 06:30 | ロードバイク

GW恒例?? 富士山一周ライド

今日、1日時間が取れたので毎年恒例の富士山一周を走ってきた。今回は反時計周りのコース。

いつもは職場の仲間と走っていたが、今回は単独で走ってみた。

朝、8時過ぎ自宅出発。少し走ると、チェーンが鳴っていたので、給油に戻り再出発。

天気は快晴、この3日間、天気が良くなかったので、久々な感じ。

R246&旧道を走り、最初の休憩小山のコンビニ。補給&水分補給し先を急ぐ。

須走―籠坂を走り、山中湖ー河口湖近くのコンビニで2回目の休憩、時間が12時近くになってしまったので

おにぎり3つを購入し食べて先を急ぐ。いつもはR139をずーとはしるが、今回は鳴沢から県道71号を通ってみた。
最初は登っているが、すぐアップダウンがつづく。登りきったところに見晴らし台があったので撮影タイム。

本栖湖、南アルプスが良く見えた。

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ここからは下り、R139より、トラックが少ないのでこっちが走りやすい。途中狭いところがあるが・・・

途中で富士山が綺麗にみえたので撮影タイム

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途中でソフトクリームを食べ、R469で最後サファリパークへの登りをマイペースで登る。

自販機で給水して御殿場まで一気に下る。

演習場付近で撮影タイム 左手には富士山、右手には新東名が見えた。
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そんなこんなで、行きに寄った小山のコンビニ到着。着た道で帰宅。

今回の走行
走行時間 7:39:54 消費カロリ 5160 走行距離 187.16km AVS 24.4km

富士山一周何回も走っているが、1日中天気が良かったのは初かな?
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  # by tsuneo-yamada | 2012-05-05 21:28 | ロードバイク

GW ヤビツ峠②

4月29日はさぼり・・・
30日、朝連 自宅出発5:30とちょっと遅くなった。

いつもどおり善波トンネル経由名古木交差点、今日はバーチャルトレーナーを起動させてみる。

何分のデータかわからないがスタート。

蓑毛でちぎられ、終了。48分57秒・・・
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5月1日

天気が良かったら、ふじあざみラインで5合目に行く予定だったが、雨が降ったりやんだりで止めた。

午後、雨がやんだのでそのすきにヤビツ峠へ、いつのルートで名古木交差点からタイム計測

今日も調子&やる気が出ず、ワーストタイム更新・・・51分36秒

あーもうヒルクライム止めようかな・・・

GW中だが明日は仕事、でも雨予報だから別にいいか?

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機材

ホイール R-SYS タイヤ Michelin PRO4SC F:7.5bar R:7.5bar
リアスプロケット ティアグラ 12-30T
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  # by tsuneo-yamada | 2012-05-01 18:24 | ロードバイク

GW ヤビツ峠

昨日、GWにはいったが、乗れる時間が取れそうにないので、恒例の朝連にヤビツ峠に行った。

あさ、5時に自宅出発、いつものルートで善波トンネル経由名古木交差点へ

こんな早くから走っている人はいないだろうと思うが、考えていることは同じ人が、結構走っている。

特に調子も変わらず、に淡々と走り、菜の花台通過したところで、前方でぴょんぴょん跳ねる動物が・・・

シカが道路を走っていた。山側を観ると。3頭こちらをにらんでいた。

まあこの辺ではシカは珍しくないのでびっくりはしないが・・・

とこんなことがありながらタイムはがっかりの47分19秒・・・

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7時までには帰りたいので、すぐさま下る。霧がこくなってきた。

雨というか霧のなか下って帰宅。

帰宅するとサドルバックになんか白いものが付いている?

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なんだ見ると、どうやらリアタイヤからシーラントが噴出したようだ。

タイヤをみると・・・

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これは先日ロックさせたところでトレッドがはがれている。

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そういえばこの前、貫通はしてなかったが、砂が突き刺さったところが穴空いたようだ。

チューブラーにシーラントは有効だなと思った。

とりあえず、このタイヤは終了。予備のこれまた練習用タイヤ ヴィットリア RALLYに交換

これはバルブコア外れないので、シーラント入れにくいなぁ・・・

今回の走行
走行時間 1:37:24 消費カロリ 919 走行距離 34.35km AVS 21.2km
名古木交差点―ヤビツ峠看板 47分19秒

機材
リアタイヤ ヴィットリア ストラーダ パンクで終了
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  # by tsuneo-yamada | 2012-04-29 08:33 | ロードバイク

ふじあざみライン対策??

富士国際ヒルクライムをMTBかロードででるか迷っているが、ロードで何かできることはないか?

やっぱり軽いギアが欲しいということで、試してみた。

Tiagra 4600シリーズのスプロケットに12-30Tがあるのでこれを着けてみた。

もちろん、Di2 ULTEGRAでは設定がないので、キャパオーバー 

でも使えるかもなんて思いながら購入。価格は2989円なのでダメでも、ミニベロやMTBでも使えるし・・・

歯数構成は12,13,14,15,17,19,21,24,27,30T

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取り付けて、変速してみる。

さすがに、30Tだとプーリーとギリだが、変速できないわけではない。

とりあえずつかえそうだな。

でもメーカーは推薦していないので、使ってみようという方は自己責任でお願いします。

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まあこれでもまっすぐ登れないだろうなぁ・・・
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  # by tsuneo-yamada | 2012-04-25 06:34 | 機材

ヤビツ峠 ダメだこりゃ

昨日、ヤビツ峠に走りに行った。

気温が上がり、24℃と夏日並み・・・半袖ジャージ久々

いつも通り、R246で、善波トンネルを通り名古木交差点へ

タイム計測開始して走りだす。なんかダメかなぁなんて思いながら走る。

信号も2回捕まり、鳥居付近はダンシングで登るも、蓑毛は全く踏めずに後は流すだけだった。

平日だが、結構降りてくる人、登っている人が多い、土日ほどではないが・・・

菜の花台を過ぎ、緩斜面区間は以外に良かった。最後は少し追い込めた。

タイムは残念な結果 40分台も届かず・・・50分49秒

ダメだこりゃ・・・

写真を撮り、裏ヤビツへ、前回走った時より、舗装工事区間があり、ダート路面が長くなっていた。

宮ヶ瀬湖から土山峠を下り、伊勢原へ

伊勢原のショップにスプロケットを注文してあったのを取りに行き帰宅。

今回の走行
走行時間 2:3:57 消費カロリ 1565 走行距離 59.8km AVS 22.9km

名古木交差点-ヤビツ峠看板 50分49秒

どんどんタイムが悪くなっていく・・・やる気の問題だな。

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  # by tsuneo-yamada | 2012-04-25 06:02 | ロードバイク

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